OHJELMAT
VIETÄ LUONNONLÄHEINEN JA AKTIIVINEN PÄIVÄ
VIETÄ LUONNON-LÄHEINEN JA AKTIIVINEN PÄIVÄ
Kauttamme järjestyvät monipuoliset ohjelmat mm. eräoppaan, työyhteisöohjaajan, muusikon, käsityöläisen ja taiteilijan kanssa. Ohjelmien kesto on 1-3 tuntia. Kaikki ohjelmat järjestyvät myös englannin kielellä ja ohjelmia myös erityisryhmille.
Kauttamme järjestyvät monipuoliset ohjelmat mm. eräoppaan, työyhteisöohjaajan, muusikon, käsityöläisen ja taiteilijan kanssa. Ohjelmien kesto on 1-3 tuntia. Kaikki ohjelmat järjestyvät myös englannin kielellä ja ohjelmia myös erityisryhmille.
Ohjelmaa kesällä
Kun luonto herää keväällä ja muuttolinnut saapuvat, lähdetään linturetkelle. Kun vihreys valtaa luonnon, niin vuorossa on villiyrttiretki ja syksyn tullen sieniretki.
Metsäretkellä voi tutustua rikkaaseen kansanperinteeseemme ja retkelle voi lähteä myös Fatbike-pyörällä. Kesällä viihdytään vesillä meloen ja SUPpailen.
Kalliolaskeutuminen voimaannuttaa, jousiammunta koukuttaa, jooga rentouttaa ja Nuuksio Survivalissa opitaan selvitymistaitoja.
Ohjelmaa sisällä
Kun sää ei ole parhaimmillaan ulkoiluun, järjestämme ohjelmaa sisätiloissa.
Yhdessä musisointi, laulaminen ja soittaminen kehittävät luovuuttaa ja käsillä tekeminen vapauttaa ajatukset lentoon. Sisällä voi harjoitella kehonhallintaa, joogaa ja asahi-liikuntaa.
Työelämän selvitymistaitoja voi opetella asiantuntijan opastuksella ja viettää hetken runoilijan ja tarinoiden parissa.
Ohjelmaa talvella
Nuuksion järvillä voi talvella liikkua retkiluistimilla ja potkukelkalla sekä kokeilla onneaan pilkillä. Nuuksion järviylängölle talvi tulee aikaisemmin kuin rannikolle ja järvet ovat pidempään jäässä.
Metsäretkelle voi lähteä myös lumikengillä, tutustua talviseen Nuuksion luontoon ja etsiä eläinten jälkiä.
Talven viileydessä rentoudutaan saunan lämmössä, ihaillaan tähtitaivasta paljussa ja virkistytään avannon viileydessä.
ULKONA YMPÄRI VUODEN
Metsäretki
Nuuksion metsäpolut alkavat heti Villa Paratiisin ja Wäinölän ovelta. Tutustu retkellä Nuuksion upeaan luontoon.
Nuuksio Survival
Opettele luonnossa selvitymisen taitoja: ruuan hankinta ilman kauppaa, majoittuminen ilman telttaa ja tulenteko ilman tulitikkuja.
Jousiammunta
Jousella ampuminen on koukuttavaa ja kaikille sopivaa ohjelmaa. Voit myös tehdä oman puunuolen ja ampua perinnejousella.
Fatbike
Läskipyörä soveltuu hyvin Nuuksion poluille ja isot renkaat tekevät ajosta leppoisan. Vaihtoehtona sähköavusteiset eFatit.
ULKONA KESÄLLÄ
Melonta
Melonta kolmen ja neljän hengen tiimikanootella vaatii yhteistyötä. Kaksi kanoottia on vuokrattavissa huvilan varauksen yhteydessä.
SUP-lautailu
SUP-laudat sopivat saunaillan ohjelmaan. Kaksi suplautaa on vuokrattavissa huvilan varauksen yhteydessä.
Kallio-laskeutuminen
Villa Paratiisin vieressä voi turvallisesti harjoitella laskeutumista (ja nousua) köyden avulla.
Islanninhevoset
Tutustu maastakäsin hevosiin ja niiden käsittelyyn tai nouse issikkasatulaan.
ULKONA TALVELLA
Potkukelkat
Potkuttele perinteisellä potkukelkalla järven jäällä tai metsätiellä.
Lumikengät
Lähde kulkemaan lumikengillä talviseen luontoon.
Pilkkiminen
Kairaa avanto ja kokeile onneasi pilkillä.
Hiihto
Kokeile hiihtoa suksilla, jotka sopivat tavallisiin kenkiin.
HYVÄÄ OLOA
Jooga
Jooga onnistuu sisällä Wäinölän hirsituvassa ja ulkona Villa Paratiisin terassilla.
Rentoutus
Ohjelma sisältää mielikuva-, hengitys- sekä kehotietoisuus-harjoituksia.
Luontojooga
Tee joogaliikkeitä metsän sylissä, pysähdy kuuntelemaan luontoa ja omaa kehoasi.
Asahi
Kehonhallintaa ja liikkuvuutta, seisten tehtäviä, kaikille sopivia liikkeitä.
Kellunta
Metsämieli
Mielentaitojen harjoitukset yhdistettynä luonnossa liikkumiseen auttavat rentoutumaan, rauhoittumaan.
Rumpumeditaatio
Rumpumeditaatio rauhoittaa, virkistää ja mahdollistaa oman sisäisen äänen kuulemisen.
Puujooga
Joogaa metsässä puiden kanssa, juurru syvälle maahan ja kurota kohti tavoitteita.
PERINTEITÄ
Myyttinen metsäretki
Lähde retkelle tarinoita kuiskailevaan metsään ja tutustu metsään liittyviin ikivanhoihin uskomuksiin.
Kansanmusiikkia
Pelimanni tuo entisajan tunnelmaa, laulaa perinnelauluja, soittaa ja laulattaa.
Kalevalan Taikaa
Tutustu Kalevalan tarinoihin ja sen päähenkilöihin, laula, soita ja tanssi.
Karhumytologiaa
Karhuaitassa kuulet tarinoita karhusta ja siihen liittyvistä uskomuksista.
TYÖYHTEISÖLLE
Työelämän Survival
Metsäretki ja tehtävät matkan varrella auttavat kehittämään työelämässä vaadittavia taitoja.
Aivojen tuuletus
Vahvista hyvinvointia. Mindfulness harjoitteita ja motivointia itsestä huolehtimiseen. Ohjaajana mindfulness-ohjaaja.
Elämän saarella
Matka hyvinvoinnin ja ilon lähteille. Kuuntele tarinoita ja itseäsi. Mukana matkalla työnohjaaja Ukko Kärkkäinen.
Vuorovaikutus-taitoja
Työnohjaajan kanssa käsitellään kuuntelemista, palautteen antamista ja toisten tukemista.
KÄDENTAIDOT & TAIDE
Käden taitoja
Opettele huovuttamaan avaimenperä tai korvakorut.
Miniryijy
Opettele tekemään ryijysolmu ja valmista miniryijy.
Rumpu-workshop
Rummuta ohjaajan rytmissä, voimaannuttavaa yhdessä musisointia..
Runot
Rummutuksella höystettyjä tarinoita tunteiden voimasta ja rakkaudesta, hetki runoilija Ukko Kärkkäisen kanssa.
Kuvataide
Maalaa ja luo väreillä ryhmässä taidetta, ohjaajan muraalitaiteilija Salla Ikonen.
Ympäristötaide
Tee luonnonmateriaalista taidetta kuvanveistäjä, ympäristötaiteijija Jenni Tieahon kanssa.
Muusikki
Kuuntele ja osallistu äänimaailman rakentumiseen muusikko Magdaleena Mölsan kanssa.
Muusikki
Kuuntele ja osallistu äänimaailman rakentumiseen muusikko Magdaleena Mölsan kanssa.
LAPSET & ERITYISRYHMÄT
Runoja
Rummutuksella höystettyjä tarinoita tunteiden voimasta ja rakkaudesta, hetki runoilija Ukko Kärkkäisen kanssa.
Kuvataidetta
Maalaa ja luo väreillä ryhmässä taidetta, ohjaajan muraalitaiteilija Salla Ikonen.
Ympäristötaide
Tee luonnonmateriaalista taidetta kuvanveistäjä, ympäristötaiteijija Jenni Tieahon kanssa.
Muusikki
Kuuntele ja osallistu äänimaailman rakentumiseen muusikko Magdaleena Mölsan kanssa.
TARJOILUT PÄIVÄÄN
Päivän lomassa voit nauttia nokipannukahvit ja maittavan aterian. Ruoka voidaan valmistaa nuotiolla ja voit osallistua opastettuun kokkauskurssiin. Sisätiloihin mahtuu ruokailemaan 20 henkilöä ja terasseille kesäkaudella 30 henkilöä.
